"Kinni" ... "Ma olen kinni" ... "Ma ei saa liikuma" ... "Ma ei saa sellest olukorrast välja" ... "Sellele ei ole lahendust" ... "Ta ei lase mind lahti" ... "Ta ei ole valmis seda lahendama" ... "Ma ei tea, mida teha"
Kuulen teraapiakabinetis sarnaseid arvamusi üsna tihti. Enamasti mõeldakse selle all pikalt kestnud olukorda, mis on muutunud väsitavaks, kurnavaks, lootusetuks.
Eluisu on hakanud kaduma. Olukord on nõnda lootusetu.
Kui me hakkame olukorda teraapiakabinetis ühiselt vaatlema erinevate vaatenurkade alt, süvitsi uurima, siis selguvad uued huvitavad tõsiasjad. Erinevate vaatenurkade alt olukorra uurimine on üsna keeruline kuid terapeudiga koos on see võimalik. Üksi olles lihtsalt ei tule need vaatenurgad mõttesse.
Abi vastu võtmine on tugevus, mis võimaldab olukorda lahendada. Meil kõigil on õigus abi küsida kui seda vajame ning seda abi kasutada. Selle läbi saame inimestena kasvada veel targemateks ja küpsemaks. Ka kõige suurepärasemad vanemad ei saa oma järeltulijatele kõike õpetada, sest nad ei saa kõike elus kogeda. Laste kogemused on vanematest erinevad. Seetõttu vajavad nad uusi teadmisi.
Üksi on keeruline analüüsida, sest analüüsimine ja fookuse hoidmine üheaegselt on keerukas. Terapeut aitab fookust hoida ja kannab vestlust läbi keerukate teemade.
Me mõtleme ja uurime koos. Ning tihtipeale jõuame erinevate võimalusteni kuidas olukorda lahendada. See on rahulik, põhjalik, sügav analüüs ja kaalumine. Vahel võtab see kaks-kolm kohtumist, mida saadavad kodus edasi mõtisklemine ning uue infoga kohtumisele naasmine.
Kvaliteetsest mõtisklemisest-arutelust sünnivad lahendused.
Igale olukorrale on mitu lahendust, mille rakendamisel olukord muutuma saab hakata. Muutus võib olla lihtsam kui eeldatakse.
Väga tihti ütlevad inimesed kohtumisel, et nad ei ole sellest vaatenurgast mõelnudki. Et uus vaatenurk on vabastav ja lootust andev.
Olles rahulikult ja põhjalikult valinud lahenduse loome koos plaani. Läbimõeldud plaan on eesmärgi loomise oluline eeldus. Seda eriti suurte ja keerukate probleemide puhul, mis koosnevad väiksematest probleemidest.
Hea ja toimiv plaan hakkab taastama energiat ja annab tagasi sära silmadesse, lootuse südamesse.
Plaani on üksi keeruline täita kuid kui sul on terapeut, kes toetab ka sellel teel, siis see on võimalik. Üksi olles võib plaan ununeda ning keeruline olukord jätkuda. Terapeut hoiab kätt pulsil, sihti silme ees ning inspireerib tegutsema.
Samm-sammult on võimalik lahendada ka kõige keerukamaid olukordasid ja elus ette tulevaid teemasid. Ära jäta ühtegi suurt teemat lahendamata ega ripakile, sest nendega mitte tegelemise hind on kõrge. Inimestel on kummaline tendents arvata, et probleemid lahenevad ise - kahjuks need vaid suurenevad kui selliselt mõelda. Aeg on kuldaväärt ja töötab vastu kui tegemist on probleemidega.
Probleemide targalt lahendamine annab kingitusi - teadmisi, oskusi, vabanemist, uusi võimalusi, energiat ja enamasti midagi täiesti ootamatult positiivset.
Iga probleemi lahendamist kroonivad kingitused - uued teadmised ja oskused avavad positiivseid uusi võimalusi.
"Miks ma küll seda varem ei teinud", ütleb või mõtleb enamik inimesi kui probleem on lahenenud.
Julget tegutsemist ja lahendamist! Kui oled valmis ja vajad abi, siis võta julgelt ühendust!
Foto Fernando Jorge Unsplash
Comments