Minu väljaõpe põhineb Holistika Instituudi 2007-2010 enesearenguaastal  ja terapeudi väljaõppel. Läbi aastate olen oma terapeudioskusi lihvinud aina paremaks ja paremaks. Minu soov on olnud, et iga inimene, kes minu teraapiakabinetti kohtumisele tuleb saaks maksimumi kohtumisest. Terapeuditöö ei ole lihtsalt kuulamine, see on palju enamat ja sügavamat. See on püüd olla absoluutselt kohal, tajuda ja kuulata seda, mida inimene väljendab või väljendada püüab. Soov täielikult tajuda kõiki kihte, et seda inimest mõista ja tema loost aru saada. Leida üles psüühikas olevad loogikavead ja pinged ning valida meetodid soovitud muutuse loomiseks. Teraapia on rätsepatööd, mille tulemus oleneb teraapiasse tulnud inimese soovidest, terapeudi meisterlikkusest ja koostööst. 

​

Teraapiakabinetis kasutame mitut erinevat meetodit - vestlust, lühikest ja pikka rännakut, metafoorikaarte, joonistamist, kangalapi meetodit, toolitööd ja kehatööd pingete vabastamiseks. Kõik need meetodid on kasutuses üle maailma ning annavad suurepäraseid tulemusi. Olen terapeuditööd teinud 17 aastat ning selle aja jooksul iga meetodi põhjalikult ära katsetanud ning lihvinud teemantiks. Kasutan vaid neid meetodeid, mis annavad parimaid tulemusi ning millele on teraapias käinud inimesed andnud hulga positiivset tagasisidet. 

 

Teraapiakohtumistel teen hulga märkmeid  arvutisse. Märkmeid aitavad mul märgata detaile sõnastustes, psüühikas olevaid korrektseid ja mitte korrektseid seoseid, samuti võimaldavad ennem igat kohtumist iga inimese loosse põhjalikult sisse elada ja olulised faktid mälus värskendada. Järjepidevalt teraapias käivate inimeste puhul võimaldavad märkmed mul selgelt välja tuua nende edasiminekud ja positiivsed muutused. 

​

Värsked teraapiasse tulijad toetuvad rohkem terapeudile. Kogenumad teraapias käijad võtavad peagi ise juhtimise enda kätte nii, et terapeut on pigem kaasteeline, kes tagasi peegeldab ja teraapia meetode läbi viib. Mõlemal juhul saavad rohkem parimaid tulemusi need, kes kodus oma teraapiakohtumise soovid ja eesmärgid läbi mõtlevad ning küsimused oma peas või paberil selgelt formuleerivad. Kuigi vahel tuleb ette ka seda, et inimene ütleb, et ta ei tea milles tema mure seisneb. Siis hakkame seda koos iga külje alt uurima kuni meil selgus tekkima hakkab. 

 

Pärast iga kohtumist saadan e-kirjaga olulisemad soovitused ja mõtted meilile. Teraapiakohtumisel olles on inimesel kõige olulisem olla täielikult kohal, et ta saaks kaasa mõelda ja enda sees olevaid mõtteid, tundeid, mälestusi, soove ja eesmärke täielikult tajuda. Pärast kohtumist e-kirjaga saadud mõtted ja soovitused võimaldavad teraapiakohtumisel kogetud muutused täielikult integreerida. Me käivitame muutusi teraapiakabinetis, aga muutus on nagu taim, mis vajab kastmist, et ta püsima jääks. Mida rohkem inimene soovib enda jaoks ise teha vabal ajal, seda kiiremad on tulemused. Soovi korral annan kaasa erinevaid koduseid ülesandeid enesevaatluseks ja mõtisklemiseks ning lugemist armastavatele inimestele raamatusoovitusi. 

​

Iga inimene on väga erinev. Mõni inimene nutab palju, teine on surunud läbi aastate kõik enda sisse ning pole kunagi enda sisse vaadanud, kolmas ei teagi, et on võimalik endaga tegeleda. Inimeste sisemaailmad ja arusaamad maailmast võivad erinevad üksteisest tohutult palju. Teraapiakohtumisel me vaatame inimese psüühikas toimuvat just nii lähedalt kui inimene ise soovib ja on valmis. Siin võib rääkida nii vähe või palju kui soovi on. Kaasaegsed teraapiameetodid võimaldavad ääretult keerukaid läbielamisi lahendada ka ilma liigselt nendest rääkimata. 

​

Teraapia tulemuslikkus ei olene probleemi suuruset vaid valmisolekust sisemiselt muutus vastu võtta. Selleks muutuseks võib olla mõne tugevalt allasurutud tunde vabastamine või uue mõttemalli harjumuspärasega asendamine. Mõni inimene tuleb esimest korda kohtumisele ja teeb 2 h kohtumisega kõige keerukama ja suurema teema korda. Teine inimene võib vajada selleks aastat ja kümmet kohtumist. Inimesed on erinevad ning kiirus ei ole kõige olulisem mõõdupuu, millega teraapia tulemust mõõta. Kõik inimesed on võimelised kasvama ja arenema kui neil on soov ja motivatsioon. 

 

Julge soovida ja tahta endalt ja oma elult enamat kui oled harjunud mõtlema. Inimene on üks äärmiselt võimekas tervik, kes suudab ühe eluga tohutult kogeda ja luua. 

 

Edasiviivate ja sisukate kohtumisteni! 

 ​​

​