Kui sinu lapsepõlves ei olnud täiskasvanud täielikult kohal enda ja sinu jaoks, siis on su sees osaliselt või täielikult tühjas, vaakum, segadus, arusaamatus, hirm, üksindusetunne, tunne kas oled ikka oluline ja kas kõik ikka läheb ja saab soovitud viisil ... ja palju teisi tundeid, mis on pigem negatiivse värvinguga. Laps vajab kontakti täiskasvanutega. Lapse psüühika on esimestel eluaastatel omajagu tühi ning ta hakkab seda täitma kogemustega. Kogemustega keskkonnast ja te

Naised ja mehed on väga erinevad. Psüühikad toimivad täiesti erinevalt. Ja nad vajavad üksteiselt justkui sama, aga täiesti erineva nurga alt. Tüdrukud on oma olemuselt sotsiaalsed, nad õpivad sotsiaalseid oskusi automaatselt, samuti igapäevast tegutsemist ja vastutust. Nad haaravad neid justkui õhust. Täiskasvanud naistena on neil enamasti olemas sotsiaalsed oskused ja vastutusega enamasti väljakutseid ei ole. Täiskasvanud naiste peamine väljakutse on piiride hoidmine, konta

Mis on teraapiakohtumises fookuses? Kohtumisele tulnud inimese sisemaailm, seda väga detailselt ja hellalt ning õrnalt me koos uurime. Et mõista, mis seal on? Miks seal on? Millal tuli? Millega miski seotud on? Mida miski mõjutab ja kuidas? Me püüame mõista ja uurida nii sügavalt ja selgelt kui võimalik? Juba need laused võivad tunduda paljudele hirmutavad, sest neil puudub see kogemus. Neil võib isegi see seostuda valuga, kus nad püüdsid enda sisemaailma lapsepõlves jagada,

Terapeudid on harjunud kuulama ja rääkima kõigest. Teraapiakabinetis ei ole tabuteemasid on lihtsalt erinevad teemad, mida süvitsi ja mitme nurga alt arutatakse. Ja seda eelkõige selleks, et siis muutub nähtavaks oluline info, mille abil teha otsuseid ja edasisi tegevusi. Küsitakse tihti, kas ma ei väsi või ei ela läbi keerulisi kohtumisi? Jah ja ei. Pigem on vastus "ei". Kuigi ma olen väga empaatiline, siis ma püüan süvitsi inimest mõista, et toetada, abistada, julgustada, a

Me kõik kanname endas last, kes on kord tundnud rõõmu, uudishimu ja usaldust — ning vahel ka hirmu, valu või üksindust. See laps elab meis edasi ja mõjutab, kuidas me tunneme, reageerime ja armastame. Sisemise lapse meetod on lihtne, aga sügavalt toimiv viis selle lapsega kohtumiseks, tema kuulamiseks ja tervendamiseks. See on tee iseendani — ausalt, pehmelt ja tervikuna. Mis on sisemise lapse meetod? Sisemise lapse meetod põhineb arusaamal, et meie täiskasvanuelu emotsionaal

Oled ehk ise tegelenud pikalt enesearenguga või näinud kuidas sõbrad ja tuttavad seda teevad. Kuid ikka ja jälle langevad nad tagasi ning...

# lein Selles kirjutuses räägime leinaprotsessist, mis on vanem kui kaks aastat. Lahendamata leinaprotsess on midagi, mida enamasti...

Eestlastena on meil justkui patt tunnistada, et võib-olla me ei tea oma sisemaailmast eriti palju, sest meie perekondades on läbi aegade...

#allyouneedislove Jõulupühade aeg peaks olema aasta kõige maagilisem, rahulikum ja südamlikum aeg. Suurepäraste pühadega on nagu kõige...

#paarisuhe #kuidasleidaõigepartner #kuidasarmastada Paarisuhe, õigemini õnnelik paarisuhe on kõige keerulisem suhte liik. Võrreldes...

#suhted #tundedjavajadused #miksonpingedsuhetes #pühendu Kõiki suurepäraseid suhteid iseloomustab tähelepanelik märkamine ning...

#eneseareng #teraapia #enesearengukoolitused 1.  Eneseteadlikkus ja rahulolu elust Sina ise saad teadlik olla sellest, mida sina tahad,...

#enesekindlus #tundedjavajadused Enesehinnang ja enesekindlus on tugevalt seotud enda teadvustamise ja enese juhtimisega. Ja seda...

Nädal ennem sügisrütmi arutage perekoosolekul kogu perekonnaga sügise teemal. Kuidas me saame sujuvalt ja mõnusalt sügisega kohaneda?...

#sügismasendus Igas aastaajas on ressurss ja kingitus, mida vastu võttes oled täidetud õnne ja energiaga. Sügise kingitused on sind...

#siseminelaps #sisemiselapsetervendamine #enesareng #ebakindlus #hirmüksijääda Sisemine lapse tehnika (i.k. Inner Child) on kõige...

#kuidasleidaõigepartner #partnerileidmine #paarisuhtesse Sa oled suurepärane inimene ja sa soovid luua õnnelikku paarisuhet, aga sa ei...

#oskamatujuht #juhtimisprobleemid #vägivaldnejuht Kahjuks on paljude Eesti juhtide oskused kesised ning sellest räägitakse aina enam....

#mariamathiesenteraapia #selgus #eneseareng Selgus on ülioluline eeldus toimivaks igapäevaeluks, suheteks ja tööalaseks eduks. Meile ei...

#mariamathiesenteraapia #eneseareng #kuidaslahendada "Kinni" ... "Ma olen kinni" ... "Ma ei saa liikuma" ... "Ma ei saa sellest...